早起き「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!/池田 千恵 ¥1,470 Amazon.co.jp を、ふと読んで、 かねてから、憧れていた早起き生活に挑戦してみようと思います。 目標は4時起き。 一週間前からやってるけど、初日に4時30分に起きれただけで、 それ以外は、だいたい2度寝。。。 自分のダメ人間っぷりに、今朝は辟易としてしまいました。 とりあえず、 生活改善応援サイト で、起きた時間を記録していきたいと思います。 何か、早起きできるコツ知ってる人がいたら、教えてください